{"id":18,"date":"2018-03-14T22:00:05","date_gmt":"2018-03-14T21:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ambulanciers-francs-comtois.fr\/?p=18"},"modified":"2018-07-12T21:55:28","modified_gmt":"2018-07-12T19:55:28","slug":"bigorexie-que-faire-face-a-laddiction-au-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ambulanciers-francs-comtois.fr\/2018\/03\/14\/bigorexie-que-faire-face-a-laddiction-au-sport\/","title":{"rendered":"Bigorexie: Que faire face \u00e0 l’addiction au sport"},"content":{"rendered":"

A force de vouloir atteindre un haut niveau de performance dans le sport, plusieurs sombrent dans l’addiction. Reconnue par l’OMS comme une maladie, la bigorexie ou la sportoolisme est plac\u00e9 au m\u00eame titre que les autres troubles comportementales pouvant tr\u00e8s bien causer l’infarctus, la fracture osseuse, la fatigue g\u00e9n\u00e9rale ou conduire \u00e0 l’addiction aux produits anabolisants. Alors comment rem\u00e9dier \u00e0 cette addiction ? Retrouvez ici les \u00e9tapes essentielles \u00e0 suivre pour sortir de la bigorexie.<\/p>\n

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Reconna\u00eetre l’addiction<\/h2>\n

\"addiction\"Souvent dans le d\u00e9ni, les addicts renient leur d\u00e9pendance et ne se rendent pas compte de la gravit\u00e9 de sa situation. Il convient donc \u00e0 leur entourage et \u00e0 leur proche d’examiner si une certaine personne pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes de la bigorexie.
\nLa pratique d’un exercice trop intense d\u00e9passant le rythme du normal r\u00e9v\u00e8le une addiction au sport. La personne devient accro \u00e0 a douleur et passe plus de la moiti\u00e9 de son temps \u00e0 faire du sport, elle devient anorexique ou par contre devient accro aux prot\u00e9ines ou produits anabolisants, elle devient col\u00e9rique et anxieuse si elle rate des s\u00e9ances. Ces 3 signes sont des indices incontournables de l’addiction au sport. La personne concern\u00e9e doit accepter sa d\u00e9pendance et \u00eatre assez motiv\u00e9 pour sortir rapidement de cette trouble comportementale.<\/p>\n

Comprendre les raisons de l’addiction<\/h2>\n

\"raisons\"Souvent li\u00e9 \u00e0 un besoin d’un corps parfait ou \u00e0 un probl\u00e8me affectif, la bigorexie peut \u00e0 la fois avoir plusieurs causes. Il importe au concern\u00e9 de d\u00e9terminer les raisons qui lui ont encourag\u00e9 \u00e0 devenir addict. Il convient de rappeler que l’addiction est relative et individuelle et d\u00e9pend de chaque cas, ainsi, il s’agit d’un travail sur soi.
\nUne fois les raisons d\u00e9termin\u00e9s, ce que vous devriez faire rapidement c’est d’am\u00e9liorer l’estime de soi en vous contentant de votre condition physique et de votre vie. Faites une liste de vos qualit\u00e9s, d\u00e9finissez vos priorit\u00e9s et vos objectifs et gardez un regard optimiste sur toutes les situations.<\/p>\n

Suivi particulier d’un m\u00e9decin ou d’un coach sportif<\/h2>\n

\"coach\"La r\u00e9cidive frappe souvent les addicts, alors pour \u00e9viter les rechutes, mieux vaut opter pour un suivi r\u00e9gulier chez un psychologue, ou faire appel un coach sportif \u00e0 domicile permettant de r\u00e9gulariser la pratique des activit\u00e9s sportives et \u00e9viter les exc\u00e8s. Le traitement peut durer de 1 mois \u00e0 3 mois selon les moyens et les besoins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A force de vouloir atteindre un haut niveau de performance dans le sport, plusieurs sombrent dans l’addiction. Reconnue par l’OMS comme une maladie, la bigorexie ou la sportoolisme est plac\u00e9 au m\u00eame titre que les autres troubles comportementales pouvant tr\u00e8s bien causer l’infarctus, la fracture osseuse, la fatigue g\u00e9n\u00e9rale ou conduire \u00e0 l’addiction aux produits…<\/span><\/p>\n

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